1. **清热利湿**：凤凰蛋富含维生素、铁和钙等元素，以及丰富的蛋白质，有助于提高机体免疫能力，避免因体质虚弱导致的体内湿热症状加重，有助于排出体内热毒素。
2. **止咳化痰**：凤凰蛋具有溶解和消除痰浊的作用，适用于发烧或感冒时出现的咳嗽和打喷嚏等症状，有助于改善体温，避免体温升高。
3. **消肿解毒**：对于皮肤受伤或烫伤，凤凰蛋可以防止肿胀加重，避免毒素在皮肤上层积聚，有利于伤口的恢复和愈合，同时有助于改善中毒性消化不良症状，包括痢疾。
4. **养肝护肝**：凤凰蛋中的蛋白质是自然界最优质的蛋白之一，对肝脏组织损害有修补作用。它还含有DHA、大豆卵磷脂和卵黄素，对中枢神经系统和人体生长发育有益，能益脑益智，改进记忆能力，并推动肝脏再生。
5. **补血补气**：凤凰蛋富含维生素B2和其他营养元素，可以溶解和氧化人体内的致癌物，具有抗癌功效。其味甘性温，具备养心安神，补血补气，滋阴润燥的作用。
6. **增强体质**：凤凰蛋中的蛋白质和钙物质成分有助于增强体质，对于身体虚弱或营养不良的人来说，食用凤凰蛋能起到强身健体的作用。
7. **缓解头痛**：有传说指出凤凰蛋是治头痛的小偏方，因此受到一些人的喜爱。
8. **辅助治疗**：凤凰蛋在四川中药志中记载，可以缓解感冒期间的发热症状，辅助治疗刀伤和吐血，以及产后乳房疼痛。
需要注意的是，虽然凤凰蛋具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。在食用前，最好咨询医生或中医专家，确保安全和适宜性。此外，凤凰蛋的食用方法也需要注意，避免盲目使用，以防不良反应的发生。